Jour 4

Salut salutttt !! Youppi jour 4 terminé! Super facile aujourd'hui je n'ai pas eu de tentations , en espérant que cela reste ainsi hihi!

Aucune insuline rapide dans la journée! Je n'ai pas pris ma glycémie après le dîner.

Glycémie au levé: 4.6
Glycémie 2h après mon smoothie: 8.5
Glycémie avant de dîner : 6.4
Glycémie 2h après le souper : 10.2 ( je juge que c'est super puisque les autres jours avec ou sans insuline j'étais autour de 13 ! )

Hier je me suis donnée 20 unités de lévemir au couché. On oublie pas que je suis partie de 28 il y a moins d'une semaine ! Et ce soir je vais encore baisser à 18 pour voir ce que ça dira demain matin!

Aujourd'hui journée ''d'automne'', très fraîche on est restés tous en pyjamas à écouter des films et siester. Cela m'a fait du bien de pouvoir faire une sieste j'en ressentais le besoin. Je sais qu'une phase de désintoxication est justement d'être fatiguée je pense l'avoir vécu hier et aujourd'hui. Ce soir je me sens en pleine forme.

Je ressens de moins en moins la faim constante.. Il va seulement me rester à plus bouger pour aider la perte de poids.

Ce midi j'ai mangé un restant de nut burger dans des feuilles de laitue et ce soir j'ai fait un spaghetti cru ( recettes sur mon blog www.lacuisinedemamali.blogspot.com )

Le smoothie matinal était un mélange d'épinards, ananas,mangue banane, framboises, nectarine,fraises avec graines de chia, chanvre et eau. Vraiment bon et ma glycémie était belle 2h après sans insuline rapide je suis super contente! 

Bonne soirée ;)
Mamali !